Thème
Habitudes alimentaires
Adopter de bonnes habitudes alimentaires, ce n’est pas seulement manger plus de fruits et de légumes. C’est aussi apprendre à reconnaître la sensation de faim et de satiété, cuisiner plus souvent, savourer les aliments, manger en bonne compagnie et éteindre les écrans durant les repas.
Vous manquez souvent d’énergie au cours de la journée? Conséquences: baisse de productivité au travail, faible motivation à vous entraîner…
Thème:
Collaborateur: Hubert Cormier
À la découverte de la levure alimentaire
Ah! la levure alimentaire, cet ingrédient très prisé par les végétariens et les végétaliens! Mais qu’est-ce que c’est au juste?…
Thème:
Collaborateur: Hubert Cormier