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Exercices et entraînements
Collaborateur: Claudia Labrosse
Peu de gens le savent, mais le badminton est le deuxième sport le plus pratiqué à travers le monde, juste…
Activités intérieures
Cet aide-mémoire présente deux exercices de yoga qui favorisent la souplesse du corps… et celle de l’esprit! Une bonne dose de…
Yoga et méditation
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Bouger à sa façon
La musculation est souvent laissée de côté quand on pense à se mettre en forme. Et pourtant, elle gagne à…
Renforcement et souplesse
Depuis quelque temps, on entend beaucoup parler de la tendance 12-3-30. Mais qu’est-ce que c’est exactement? Est-ce une bonne façon de…
Cardio
Collaborateur: François Raymond
Prendre du temps pour soi, pour bouger et rencontrer des gens… Quelle proposition intéressante! Entamez ici votre réflexion pour choisir…
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