Pas besoin de pratiquer des sports ou d’être adepte de l’entraînement pour être en forme. Le transport actifnous permet de…
Thème:
Bouger à sa façon
Se déplacer à pied, à vélo ou à ski, patiner ou encore s’adonner à une bataille de boules de neige…
Activités extérieures
Collaborateur: Unpointcinq
Il n’y a pas si longtemps, l’idée de choisir une boisson autre que le lait de vache pour accompagner ses…
Eau et hydratation
Collaborateur: Hubert Cormier
Bouger dehors, ça fait du bien au corps et à l’esprit. Pour garder cette bonne habitude, même l’hiver, il faut…
Vous croyez que le vélo n’est pas pour vous? Détrompez-vous! Vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas vous y mettre!
Vélo
Moins de stress à l’heure de la préparation des repas, ça vous dit? Voici des stratégies futées et des recettes…
Astuces pour les repas
C’est prouvé, être en contact avec la nature apporte de nombreux bienfaits. Et pas toujours besoin d’aller loin: le petit…
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Jardiner, c’est bon pour le corps, le moral, le portefeuille… mais aussi pour le climat. Pour joindre l’utile à l’agréable,…
Relations et communication
En cette ère du numérique et des écrans, on a tendance à penser que les bibliothèques publiques appartiennent au passé.…
Prendre soin de soi
Vous trouvez la facture d’épicerie élevée, en particulier pour ce qui est des fruits et légumes? Découvrez des trucs pratiques…
Habitudes alimentaires
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
Votre courriel
