Manger mieux

Manger mieux, c’est donner plus de place aux fruits et aux légumes, inclure dans son menu une variété d’autres aliments gagnants tels que les grains entiers et les protéines végétales, sans oublier de faire de l’eau sa boisson numéro 1. C’est prendre l’habitude de cuisiner davantage avec des aliments peu transformés tout en limitant le gaspillage. C’est par ailleurs aussi ne pas oublier de prendre une pause pour manger, partager ses repas avec d’autres loin des écrans et, surtout, savourer!

Présenté par :

IGA

Primeur

À la découverte de la levure alimentaire

Ah! la levure alimentaire, cet ingrédient très prisé par les végétariens et les végétaliens! Mais qu’est-ce que c’est au juste?…

Thème:

Habitudes alimentaires

Collaborateur: Hubert Cormier

Consulter Icones/Fleches

Bien manger pour déborder d’énergie

Vous manquez souvent d’énergie au cours de la journée? Conséquences: baisse de productivité au travail, faible motivation à vous entraîner…

Thème:

Habitudes alimentaires

Collaborateur: Hubert Cormier

Consulter Icones/Fleches

Encore plus

Découvrir nos thèmes

Plein d’idées pour manger mieux, regroupées par thèmes!

Antigaspillage Icones/Fleches
Astuces pour les repas Icones/Fleches
Eau et hydratation Icones/Fleches
Fruits et légumes Icones/Fleches
Habitudes alimentaires Icones/Fleches
Lunchs santé Icones/Fleches
Planification des repas Icones/Fleches

À lire

Des conseils qui vous invitent à cuisiner plus et à manger mieux.
En charger plus

À cuisiner

Des recettes santé simples à préparer pour manger mieux!
En charger plus

À visionner

Voyez nos différentes vidéos pour vous aider à développer de bonnes habitudes.
En charger plus
Explorer plus de contenus

Envie d’en savoir plus? Explorez nos différents contenus sur le sujet.

Astuces pour les repas Économique Fruits Légumes Protéines Habitudes alimentaires Protéines végétales Végétalien Végétarien Bien-être mental À la maison En ville
En charger plus