Besoin de nouvelles chaussures de sport? Comment faire le bon choix devant ces murs de modèles aux couleurs flamboyantes et…
Thème:
Activités extérieures
Collaborateur: Claudia Labrosse
Pas besoin d’être pro ou d’avoir le sens du rythme pour profiter des bienfaits de la danse! Bouger, stimuler son…
Bouger à sa façon
Une bande élastique et un endroit pour l’accrocher, c’est tout ce qu’il faut pour cette séance d’exercices express. On peut…
Exercices et entraînements
Vous avez commencé à vous initier à la course à pied? Espérons que cette initiation vous donnera envie de continuer…
Course
Comment va votre cardio? Grâce à ce test tout simple et aux instructions de la kinésiologue Claudia Labrosse, vous pourrez…
Cardio
«Comment perdre 10 livres en 3 jours?» «20 exercices pour perdre du ventre.» « Comment brûler les calories en trop?» «Des abdos de fer…
Collaborateur: ÉquiLibre
Quand on parle de sport, on a souvent en tête des images de compétitions enflammées ou de séances d’éducation physique…
Retour du travail à vélo, entraînement au gym sur l’heure du dîner, partie de pickleball ou cours d’aquaforme en soirée……
Astuces pour les repas
Quand on pense à améliorer son cardio ou à faire des intervalles, on pense souvent à la course. Mais ce…
Collaborateur: François Raymond
Vous reprenez une activité après une longue pause ou en commencez une nouvelle? Excellent! Pour effectuer une transition en douceur,…
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