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Thème:
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
Quelle est la technique à suivre pour faire des demi-redressements assis (crunchs) de façon efficace? La kinésiologue Claudia Labrosse nous…
Exercices et entraînements
Collaborateur: Claudia Labrosse
Vous aimez marcher? Super! Et si vous profitiez de cette activité toute simple pour aller plus loin et améliorer votre…
Marche
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Renforcement et souplesse
Si on associe parfois les pompes à des entraînements intenses, sachez que cet exercice a très bien sa place dans…
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Activités intérieures
Collaborateur: François Raymond
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