Avez-vous déjà entendu parler de l’entraînement par intervalles? Cette façon de faire de l’activité physique est tout aussi avantageuse pour…
Thème:
Course
Vous voulez améliorer votre cardio? Pourquoi ne pas simplement ajouter un peu d’intensité à vos 30 minutes quotidiennes d’activité physique?
Cardio
La marche est l’activité physique idéale à pratiquer en toutes saisons, seul ou en bonne compagnie, et ce, sans équipement…
Marche
Ça fait un petit moment que vous souhaitez vous adonner à la course, mais ne savez pas comment vous y…
Pratiquer régulièrement des activités de renforcement des muscles comporte plusieurs avantages. En accomplissant ce genre d’exercices entre 2 et 4…
Renforcement et souplesse
Prêt à améliorer votre cardio? Pourquoi ne pas le faire en pratiquant la marche? Découvrez des trucs pour savoir comment…
Mettre un pied devant l’autre n’a rien de compliqué. C’est pourquoi la marche, en tant qu’activité physique, est parfois sous-estimée…
Le Cardio express en 5 exercices vous a plu? Cet aide-mémoire présente les exercices de cet entraînement pour vous permettre…
Collaborateur: Claudia Labrosse
Pas besoin de matériel high tech pour pratiquer des activités de renforcement des muscles. Le poids du corps suffit bien…
Vous voulez faire régulièrement des exercices pour renforcer les muscles des différentes parties de votre corps? La vie de tous…
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